如何控制青少年近视

Question

如何控制青少年近视

Answer 1

青少年近视可通过改善用眼习惯、增加户外活动、光学矫正、药物治疗等方式控制。

1、改善用眼习惯

遵循20-20-20原则，每用眼20分钟眺望20英尺外20秒，阅读保持30厘米距离，避免连续长时间近距离用眼。

2、增加户外活动

每日保证2小时以上自然光照下的户外活动，阳光刺激视网膜多巴胺分泌有助于延缓眼轴增长。

3、光学矫正

验配框架眼镜或角膜塑形镜可矫正屈光不正，周边离焦型镜片能减缓近视进展，需每半年复查屈光度。

4、药物治疗

低浓度阿托品滴眼液可抑制近视进展，需在医生指导下使用，常见药物包括硫酸阿托品滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等。

建立定期视力档案，减少甜食摄入并补充维生素A，建议每3-6个月进行专业验光检查。