预防宫颈糜烂主要有日常清洁、定期妇科检查、提高免疫力、避免损伤性行为等方法。
1、日常清洁
保持会阴部清洁干燥,每日用温水清洗外阴,避免使用碱性洗液频繁冲洗阴道。
2、定期检查
建议21岁以上女性每年进行妇科检查及宫颈细胞学筛查,可早期发现宫颈病变。
3、增强免疫
保证充足睡眠,适当补充维生素C和优质蛋白,减少熬夜、吸烟等削弱免疫力的行为。
4、避免损伤
使用合格卫生用品,避免经期同房及不洁性行为,减少宫腔操作等机械性刺激。
可适量食用西蓝花、猕猴桃等富含抗氧化物质的食物,出现异常阴道分泌物或接触性出血时应及时就诊。