经期量少应该吃什么

Question

经期量少应该吃什么

Answer 1

若出现经期量少的情况，可以适量吃红枣、猪肝、黑豆、红糖等食物，也可以遵医嘱吃当归、益母草、乌鸡白凤丸、阿胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

红枣富含铁元素，有助于改善贫血导致的经血不足；猪肝含有丰富血红素铁，可辅助补血；黑豆含植物雌激素，可能调节内分泌；红糖能促进血液循环，缓解宫寒引起的经量减少。

二、药物

当归具有活血调经功效，适合血虚经少；益母草可促进子宫收缩，改善经血排出；乌鸡白凤丸能补气养血，调理气血不足；阿胶滋阴补血，适用于肝肾亏虚型月经量少。

经期应注意腹部保暖，避免生冷食物，保证充足睡眠，若长期经量异常需完善激素六项及超声检查排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。