肌腱断裂术后康复指导是什么

Question

肌腱断裂术后康复指导是什么

Answer 1

肌腱断裂术后康复指导主要包括被动活动训练、主动活动训练、关节功能训练和肌肉力量训练。

一、被动活动训练

术后早期需在医生或康复师指导下进行被动活动，避免粘连。使用支具固定关节于功能位，每日进行轻柔的被动屈伸练习。

二、主动活动训练

伤口愈合后逐步开始无阻力主动运动，初期可采用手指滑动练习，逐渐增加活动范围和力度，注意避免过度牵拉。

三、关节功能训练

通过橡皮筋抗阻训练、握力球练习等方式恢复关节活动度，训练需遵循渐进原则，每次训练前后配合冰敷减轻肿胀。

四、肌肉力量训练

术后6周开始渐进式抗阻训练，使用弹力带或小哑铃进行等长收缩训练，重点强化肌腱周围肌群力量。

康复期间需定期复查，配合热敷、超声波等物理治疗，逐步恢复日常生活能力，避免过早负重或剧烈运动。