如何同房能够延长时间

Question

如何同房能够延长时间

Answer 1

同房延长时间可通过行为调整、心理疏导、外用药物、口服药物等方式改善。

1、行为调整：

改变体位或采用停顿法等行为训练降低敏感性，需与伴侣共同配合循序训练。

2、心理疏导：

焦虑情绪可能影响性功能，可通过放松训练或专业心理咨询缓解紧张状态。

3、外用药物：

可在医生指导下使用利多卡因乳膏等表面麻醉剂，降低阴茎头敏感度。

4、口服药物：

达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂类药物需经专科医生评估后使用。

避免过度追求时长，保持适度运动及均衡饮食有助于改善整体性功能状态。