硬度不够时间短吃啥药调理

Question

硬度不够时间短吃啥药调理

Answer 1

勃起硬度不足和性生活时间短可能与心理压力、血管功能异常等因素有关，可以遵医嘱服用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物调理，日常可适量食用牡蛎、坚果、韭菜、羊肉等食物。

一、药物

西地那非属于5型磷酸二酯酶抑制剂，能够改善阴茎海绵体血流；他达拉非作用持续时间较长，对轻中度勃起功能障碍有效；伐地那非起效快，需在性活动前按需服用；上述药物需严格排除心血管疾病禁忌后在医生指导下使用。

二、食物

牡蛎富含锌元素有助于维持睾丸功能；坚果含精氨酸可促进一氧化氮合成；韭菜具有温补肾阳作用；羊肉作为温热性食物适合阳虚体质者适量食用。

建议避免自行用药，需先排除高血压、糖尿病等基础疾病，规律作息并配合盆底肌训练可能改善症状。