皮肤敏感肌怎么修复

Question

皮肤敏感肌怎么修复

Answer 1

皮肤敏感肌可通过温和清洁、保湿修护、避免刺激、饮食调节等方法修复。皮肤敏感通常由皮肤屏障受损、外界刺激、过敏反应、内分泌失调等原因引起。

1、温和清洁

使用不含皂基的弱酸性洁面产品，避免过度清洁或热水洗脸。清洁完成后应及时擦干水分，避免水分蒸发加重皮肤干燥。

2、保湿修护

选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜，帮助修复受损的皮肤屏障。保湿应避开含有酒精、香精等刺激性成分的产品。

3、避免刺激

减少紫外线照射，外出做好物理防晒。尽量避免使用含酸类、去角质成分的护肤品，减少化妆品使用频率。

4、饮食调节

增加富含维生素C和维生素E的食物摄入，减少辛辣刺激及酒精过敏性物质。