什么是失眠障碍

Question

什么是失眠障碍

Answer 1

失眠障碍是以入睡困难、睡眠维持障碍或早醒为主要表现的睡眠障碍性疾病，常见类型包括适应性失眠、心理生理性失眠、特发性失眠及药物依赖性失眠。

1、适应性失眠

多由应激事件引发，表现为短期入睡困难，通常伴随焦虑情绪，可通过认知行为调节及短暂使用苯二氮䓬类药物改善。

2、心理生理性失眠

与过度关注睡眠问题相关，特征为卧床时思维活跃，日间功能受损，推荐睡眠限制疗法联合褪黑素受体激动剂治疗。

3、特发性失眠

青少年期起病的慢性睡眠紊乱，可能与中枢神经系统发育异常有关，需长期进行睡眠卫生教育并结合曲唑酮等药物干预。

4、药物依赖性失眠

长期使用镇静药物后出现的反弹性失眠，表现为停药后睡眠质量恶化，应在医生指导下逐步减停原用药，过渡至非苯二氮䓬类制剂。

建立规律作息习惯，避免睡前使用电子设备，若症状持续超过1个月建议至睡眠专科评估，必要时完善多导睡眠监测。