孕吐有什么办法缓解

Question

孕吐有什么办法缓解

Answer 1

孕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐避免空腹，选择易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣食物刺激胃肠。晨起时先吃干粮再活动，饭后保持半坐位半小时。

2、补充维生素B6

维生素B6参与氨基酸代谢，能调节神经系统功能。遵医嘱每日补充适量维生素B6可减轻恶心症状，常与多西拉敏联合使用效果更佳。

3、穴位按压

按揉内关穴（腕横纹上三横指）或足三里穴（膝盖下四横指），每次持续按压1-2分钟，每日重复3-5次可调节胃肠蠕动缓解呕吐。

4、药物治疗

妊娠剧吐需在医生指导下使用昂丹司琼、甲氧氯普胺等止吐药，严重脱水者需住院补液治疗。禁用含莨菪碱类成分的非处方止吐药。

保持卧室空气流通，穿着宽松衣物避免腹部受压，孕12周后多数孕吐会自然缓解，持续严重呕吐需排除甲状腺功能亢进等病理因素。