出现了头晕的现象该怎么办啊

Question

出现了头晕的现象该怎么办啊

Answer 1

头晕可通过保持休息、补充水分、监测血压、及时就医等方式缓解。头晕通常由体位性低血压、脱水、贫血、耳石症等原因引起。

1、保持休息

立即坐下或躺下避免跌倒，闭目放松10分钟，避免突然改变体位。因疲劳或睡眠不足引发时需保证每日7小时睡眠。

2、补充水分

分次饮用300-500毫升温水，适量摄入含电解质饮品。脱水导致血容量不足时可能伴随口干、尿量减少。

3、监测血压

测量坐位和立位血压，收缩压差超过20mmHg提示体位性低血压。长期低血压需排查内分泌或心脏疾病。

4、及时就医

伴随头痛呕吐需排除脑卒中，视物旋转可能为耳石症。可遵医嘱使用倍他司汀、氟桂利嗪、银杏叶提取物等药物。

避免空腹或暴饮暴食，发作期间暂停驾驶等高危活动，持续超过2小时或反复发作应至神经内科就诊。