月经来了就头晕该怎么办

Question

月经来了就头晕该怎么办

Answer 1

月经期间头晕可通过保证充足睡眠、适当补充铁元素、控制运动强度、服用药物等方式缓解。月经期头晕通常由激素波动、铁缺乏、体位性低血压、贫血等原因引起。

1、激素波动

月经期雌激素水平下降会间接抑制血管收缩功能，可选择平躺休息缓解症状，必要时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

2、铁缺乏

经血排出会加剧铁元素流失，建议每日摄入动物肝脏或菠菜等高铁食物，缺铁严重时需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。

3、体位性低血压

月经期血管调节功能减弱易引发直立性头晕，起床时应先坐立30秒再站立，伴随心慌症状可考虑服用生脉饮口服液调节循环功能。

4、贫血

长期经量过多可能导致血红蛋白降低，需检测血常规确认贫血类型，缺铁性贫血可服用右旋糖酐铁分散片，同时增加红肉与维生素C的摄入。

经期应避免快速起立和剧烈运动，持续严重头晕或伴随呕吐需及时妇产科就诊排除器质性疾病。