软组织损伤是什么

Question

软组织损伤是什么

Answer 1

软组织损伤是指皮肤、肌肉、肌腱、韧带等非骨性组织受到外力作用导致的创伤，主要包括扭伤、挫伤、拉伤等类型，常见于运动意外或日常活动受伤。

1、挫伤

由钝物撞击导致皮下毛细血管破裂，局部出现淤血肿胀，需立即冷敷并加压包扎。

2、扭伤

关节周围韧带过度牵拉造成纤维部分断裂，典型表现为疼痛伴活动受限，应制动休息并使用弹性绷带固定。

3、拉伤

肌肉或肌腱因突然发力被撕裂，常见于热身不足时的剧烈运动，需保持患肢抬高缓解水肿。

4、肌腱炎

因慢性劳损导致肌腱无菌性炎症，可能与动作重复过度有关，通常需要物理治疗配合消炎药物。

急性期应遵循PRICE原则，48小时后可热敷促进恢复，恢复期可逐渐进行康复训练，若肿胀持续加重需及时就医排查骨折风险。