手腕手筋痛怎么处理

Question

手腕手筋痛怎么处理

Answer 1

手腕手筋痛可通过热敷按摩、制动休息、药物治疗、手术治疗等方式处理。手腕手筋痛通常由过度劳损、外伤炎症、腱鞘炎、腕管综合征等原因引起。

1、热敷按摩：

局部热敷配合轻柔按摩可促进血液循环，适用于因疲劳或受凉引起的肌肉筋膜疼痛，每日重复进行两到三次。

2、制动休息：

使用护腕固定减少腕部活动，避免提重物或重复手部动作，连续制动三到五天可缓解轻度肌腱拉伤。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解无菌性炎症，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，须在医生指导下服用。

4、手术治疗：

对腱鞘增厚黏连者可进行腱鞘切开松解术，腕管综合征患者需行腕横韧带切断术，术后需配合康复训练。

症状持续超过一周或伴随麻木无力需及时就医，恢复期应避免冷水刺激及过度使用手腕关节。