睡觉的时候手麻怎么回事

Question

睡觉的时候手麻怎么回事

Answer 1

睡觉时手麻可能由睡姿压迫、血液循环不畅、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过调整睡姿、热敷按摩、药物治疗、手术松解等方式缓解。

1、睡姿压迫

手臂长时间被身体压迫会导致神经暂时性缺血。侧卧位时枕头高度不适易引发该情况，改变俯卧习惯并使用适合颈高的枕头即可改善。

2、血液循环不畅

寒冷环境或血管受压可能导致肢体末端供血不足。保持卧室温度适宜，睡前适当活动上肢有助于促进血液回流。糖尿病患者需警惕周围血管病变。

3、腕管综合征

正中神经在腕部受压所致，常见于频繁使用手腕者。表现为夜间麻痛醒，可能伴随拇指肌力减退。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、双氯芬酸钠等营养神经和抗炎药物。

4、颈椎病

神经根型颈椎病易导致手部放射痛麻，与长期低头有关。颈椎MRI可明确诊断，轻症可采用颈托固定配合塞来昔布、依托考昔等药物，严重者需椎间孔扩大术。

日常避免睡前过度使用电子设备，选择硬度适中的床垫，反复发作或伴随肌萎缩需尽早就医。