盐水清肠怎么做

Question

盐水清肠怎么做

Answer 1

盐水清肠可通过饮用水调配、空腹饮用、腹部按摩、重复排便等方法实现。

1、饮用水调配

将九克食盐加入一千毫升温水中搅拌溶解，配制接近生理盐水的浓度，避免刺激胃肠黏膜。

2、空腹饮用

晨起空腹状态下分次饮用五百至一千毫升盐水，利用渗透压促进肠道内容物排出。

3、腹部按摩

以肚脐为中心顺时针按摩腹部十分钟，配合盐水作用增强肠道蠕动。

4、重复排便

通常在饮用后30分钟内会产生多次水样便，直至排出清水样液体即完成清肠过程。

清肠后两小时可进食易消化粥类，当日避免摄入刺激性食物，严重腹痛或脱水需立即就医。