风湿性关节炎患者日常需要注意什么

Question

风湿性关节炎患者日常需要注意什么

Answer 1

风湿性关节炎患者日常需注意关节保暖、适量运动、合理饮食、规范用药四个方面。

1、关节保暖

避免关节受凉，寒冷季节佩戴护膝护腕，居室保持干燥温暖，可减少关节疼痛发作频率。

2、适量运动

选择游泳、太极拳等低冲击运动，每日活动时间不超过30分钟，急性发作期需暂停锻炼。

3、合理饮食

增加鱼类、坚果等抗炎食物摄入，限制红肉及高嘌呤饮食，体重超标者需控制总热量。

4、规范用药

遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，勿自行增减剂量，定期监测肝肾功能及血常规。

建议戒烟限酒，保持乐观心态，每日关节活动后可用温水热敷20分钟以缓解僵硬症状。