怎样克服心脏官能症

Question

怎样克服心脏官能症

Answer 1

心脏神经官能症可通过心理调节、生活方式改善、药物辅助、物理治疗等方式缓解。该症状通常由焦虑抑郁、自主神经紊乱、长期压力、心肌供血不足等原因引起。

1、心理调节

认知行为疗法可纠正对心悸症状的灾难性误解，建议每周进行正念冥想训练，严重时需配合心理科医师进行专业干预。

2、生活方式

保持规律作息避免熬夜，每日进行快走或太极拳等适度运动，戒烟限酒减少咖啡因摄入。

3、药物辅助

在心血管科医生指导下，可短期使用美托洛尔控制心悸，黛力新改善焦虑，谷维素调节植物神经功能。

4、物理治疗

生物反馈疗法帮助建立心率控制能力，经颅磁刺激对伴发抑郁症状者有一定效果。

症状持续时应完善24小时动态心电图排除器质性疾病，饮食注意补充富含镁的坚果和深绿色蔬菜。