腰间盘突出腿酸痛怎么办

Question

腰间盘突出腿酸痛怎么办

Answer 1

腰间盘突出导致的腿部酸痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由腰椎退行性变、姿势不当、腰部劳损、椎间盘损伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期应卧床2-3天，选择硬板床仰卧位，膝盖下方垫软枕保持屈髋屈膝姿势，减少椎间盘压力。

2、物理治疗

热敷或超短波治疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻神经根压迫，需在康复师指导下进行。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，迈之灵片消除神经水肿，需注意药物不良反应。

4、手术治疗

经保守治疗无效或出现马尾综合征时，可考虑椎间盘切除术或脊柱融合术，术后需配合康复训练。

日常生活中应避免久坐久站，每周进行3-4次游泳或小燕飞锻炼腰背肌，睡眠时使用适当高度的枕头。