如何刷牙才正确

Question

如何刷牙才正确

Answer 1

正确刷牙的方法有巴氏刷牙法、竖刷法、颤动法、圆弧法四种，需配合使用牙线与漱口水。

1、巴氏刷牙法

刷毛与牙面呈45度角，小范围水平颤动清洁牙龈沟，每组牙齿刷10次，适用于所有人群尤其牙周病患者。

2、竖刷法

上牙向下刷，下牙向上刷，咬合面来回刷，适合儿童学习初期，能有效清除牙缝食物残渣。

3、颤动法

刷毛轻压牙龈边缘做短距离水平颤动，清除牙菌斑效果显著，建议配合含氟牙膏使用。

4、圆弧法

在牙面画椭圆形轨迹清洁，适合幼儿乳牙护理，家长需帮助孩子掌握正确力度。

建议每天刷牙两次每次3分钟，饭后用牙线清理邻面，每3个月更换牙刷，定期接受口腔检查。