三高患者的注意事项

Question

三高患者的注意事项

Answer 1

三高患者需注意饮食控制、规律运动、药物管理和定期监测四个方面。

1、饮食控制

低盐低脂饮食，限制动物内脏和油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日盐摄入不超过5克。

2、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，避免久坐，运动前后监测血压血糖变化。

3、药物管理

遵医嘱定时服用降糖药、降压药或降脂药，不得擅自调整剂量，了解药物不良反应并及时反馈医生。

4、定期监测

每周测量血压2-3次，每3个月检测糖化血红蛋白和血脂，每年进行心脑血管并发症筛查。

保持规律作息和良好心态，戒烟限酒，出现头晕胸闷等异常症状及时就医。