横膈膜与肋骨在人体中的位置分别位于胸腔与腹腔交界处以及胸部两侧,主要参与呼吸运动和保护内脏器官。
横膈膜是位于胸腔底部、分隔胸腔与腹腔的穹顶状肌肉膜,呈伞状附着于第7-12肋骨内缘、胸骨剑突及腰椎体前侧。
肋骨共12对,呈弧形排列于胸部两侧,上7对通过肋软骨直接连接胸骨,第8-10对肋软骨相互融合,末2对游离于腹壁肌肉中。
横膈膜上方与肺底相邻,下方覆盖肝脏、胃等器官;肋骨构成胸廓框架,内部容纳心肺,外部由肋间肌和皮肤覆盖。
横膈膜收缩下移时肋骨上抬,共同扩大胸腔容积完成吸气;二者协调运动维持正常呼吸功能。
日常可通过腹式呼吸训练增强横膈肌力,避免长时间弓背坐姿影响肋骨活动度。