生姜防晕车的正确方法

Question

生姜防晕车的正确方法

Answer 1

生姜缓解晕车可通过嚼服姜片、饮用姜汤、闻姜精油、按压内关穴等方法实现。生姜中的姜辣素可作用于胃肠神经系统，抑制前庭系统过度兴奋。

1、嚼服姜片

出发前30分钟咀嚼2-3片鲜姜，持续释放活性成分。所含6-姜酚可阻断5-HT3受体，减轻恶心反射。

2、饮用姜汤

200ml温水冲泡5g姜末，乘车时小口饮用。姜烯酚促进胃肠蠕动，改善血液分布至前庭器官。

3、闻姜精油

将1-2滴姜精油滴于手帕嗅闻。挥发性成分通过嗅觉通路抑制延髓呕吐中枢兴奋性。

4、按压内关穴

配合生姜使用时，用拇指持续按压前臂掌侧腕横纹上三横指处。该穴位刺激可调节自主神经功能。

建议易晕车者选择通风良好座位，乘车前避免高脂饮食，可配合生姜使用方法进行预防。