正常人的血压是多少

Question

正常人的血压是多少

Answer 1

正常成年人的血压范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，理想血压为收缩压120毫米汞柱以下且舒张压80毫米汞柱以下。血压受年龄、运动状态、情绪波动、测量方式等多种因素影响。

1、理想血压值

未服用降压药物情况下，收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于理想血压，此时心血管疾病风险最低。

2、正常高值血压

收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱属于正常高值，虽未达到高血压标准，但需开始生活方式干预。

3、异常血压范围

收缩压持续低于90毫米汞柱或高于140毫米汞柱，舒张压持续低于60毫米汞柱或高于90毫米汞柱，均需就医评估。

4、动态血压标准

24小时动态血压监测标准较诊室血压低5毫米汞柱，白天平均血压应低于135/85毫米汞柱，夜间低于120/70毫米汞柱。

建议定期测量血压，保持低盐饮食和规律运动，测量前静坐5分钟并避免咖啡因摄入，获取准确数据后记录趋势变化。