刺五加泡水喝的功效

Question

刺五加泡水喝的功效

Answer 1

刺五加泡水喝的功效主要有缓解疲劳、增强免疫力、改善睡眠、调节血压等，可遵医嘱配合黄芪、枸杞、人参等药材使用。

1、缓解疲劳

刺五加含刺五加苷类物质，能促进机体代谢，改善肌肉乳酸堆积。适合体力透支者作为日常代茶饮。

2、增强免疫

刺五加多糖可激活巨噬细胞功能，提高自然杀伤细胞活性。建议免疫力低下者每周饮用3-4次。

3、改善睡眠

刺五加叶中的黄酮类成分具有镇静作用，对入睡困难者有帮助。可配伍酸枣仁等安神药材增强效果。

4、调节血压

刺五加皂苷可轻度扩张血管，辅助调节临界高血压。高血压患者饮用须监测血压变化。

建议每次取3-5克干燥刺五加根部沸水冲泡，避免与咖啡因同服。长期饮用者应定期复查肝肾功能。