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上火的表现症状主要有口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈出血、便秘等。
口腔黏膜出现圆形或椭圆形溃疡面,伴有灼痛感,与维生素缺乏、免疫力下降有关。
咽喉部充血肿胀,吞咽时疼痛加剧,常见于急慢性咽炎或扁桃体炎。
刷牙或咀嚼时牙龈渗血,多由牙龈炎引起,与口腔卫生不良关系密切。
排便困难且次数减少,粪便干燥硬结,与饮水量不足、膳食纤维摄入过少相关。
日常需保持充足饮水,增加蔬菜水果摄入,出现严重或持续症状建议及时就医。
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