茯苓红枣水的功效

Question

茯苓红枣水的功效

Answer 1

茯苓红枣水具有健脾补气、利水渗湿、宁心安神等功效，适合脾胃虚弱、心悸失眠等人群适量饮用。茯苓红枣水主要有健脾利湿、补气养血、改善睡眠、调节免疫四种功效。

1、健脾利湿

茯苓健脾渗湿，红枣补益脾气，二者合用可改善脾虚湿盛引起的食欲不振、大便稀溏等症状。

2、补气养血

红枣富含铁元素，配合茯苓可改善气血不足导致的面色萎黄、乏力倦怠等贫血症状。

3、改善睡眠

茯苓中的三萜类成分具有镇静作用，与红枣配伍可缓解心脾两虚引起的心悸失眠症状。

4、调节免疫

茯苓多糖能增强巨噬细胞活性，红枣含环磷酸腺苷等成分，二者协同可提升机体免疫力。

饮用茯苓红枣水可每日1-2次，阴虚内热者慎用，长期饮用前建议中医师辨证指导。