气海穴关元穴的位置和功效

Question

气海穴关元穴的位置和功效

Answer 1

气海穴和关元穴是人体重要的保健穴位，气海穴位于脐下1.5寸，关元穴位于脐下3寸，二者均有温补元气、调理下焦的功效，常用于改善气虚乏力、月经不调、遗尿等症状。

1、气海穴位置

气海穴在腹部正中线，脐中下1.5寸处，约两横指距离，取穴时可采用仰卧位或正坐位。

2、关元穴位置

关元穴位于腹部正中线，脐下3寸处，约四横指距离，取穴时需保持身体放松状态。

3、气海穴功效

气海穴属任脉，具有益气助阳、调经固精作用，适用于虚劳羸弱、脘腹胀满、遗精早泄等症。

4、关元穴功效

关元穴为小肠募穴，可培元固本、回阳救逆，主治中风脱证、痛经不孕、小便频数等下焦虚寒证。

日常按摩这两个穴位时应注意力度适中，孕妇及经期女性慎用，若有严重病症建议在专业医师指导下进行针灸治疗。