眼睛周围刮痧的正确顺序是什么

Question

眼睛周围刮痧的正确顺序是什么

Answer 1

眼睛周围刮痧的正确顺序通常从内眼角向外眼角、自上而下轻柔进行，主要包括睛明穴、攒竹穴、瞳子髎穴、太阳穴四个关键穴位。

1、睛明穴

位于内眼角稍上方凹陷处，刮痧时用刮板从鼻梁侧向内侧眼角轻柔滑动，重复进行3-5次，有助于缓解眼疲劳。

2、攒竹穴

在眉头内侧凹陷处，刮痧时从眉头上方向发际线方向刮拭，力度需轻缓，可减轻头痛和眼部胀痛。

3、瞳子髎穴

外眼角外侧约1横指凹陷处，刮痧时从外眼角向后发际方向呈弧形刮拭，能改善眼周血液循环。

4、太阳穴

眉梢与外眼角之间向后约1横指凹陷处，刮痧时从眉尾向耳前方向刮拭，可缓解眼压和紧张性头痛。

刮痧前需清洁皮肤并涂抹介质油，操作时间控制在5分钟内，避开眼球及炎症区域，结束后可热敷促进代谢。