气虚吃什么补得快

Question

气虚吃什么补得快

Answer 1

若出现气虚情况，可以适量吃红枣、山药、桂圆、芡实等食物，也可以遵医嘱吃黄芪精、人参归脾丸、补中益气丸、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

红枣味甘性温，能够补中益气养血；山药富含淀粉酶及多酚氧化酶，具有健脾益胃功效；桂圆可补益心脾改善气血不足；芡实能健脾除湿缓解脾虚泄泻。

二、药物

黄芪精主要成分为黄芪，适用于表虚自汗及气虚乏力；人参归脾丸含人参白术，能健脾益气改善心悸失眠；补中益气丸可升阳举陷治疗中气下陷；生脉饮由人参麦冬组成，有益气养阴功效。

气虚调理期间应避免过度劳累，可配合八段锦等柔缓运动，饮食宜细软温热，忌食生冷油腻及辛辣刺激食物。