几种补肾壮阳的食物

Question

几种补肾壮阳的食物

Answer 1

若出现肾阳虚、性功能减退情况，可以适量吃羊肉、韭菜、牡蛎、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、麒麟丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性温味甘，富含优质蛋白，中医认为具有温补肾阳作用，适合肾阳虚畏寒者适量食用。

2、韭菜

韭菜含硫化合物及锌元素，民间称"起阳草"，有助于改善肾阳不足引起的腰膝酸软。

3、牡蛎

牡蛎富含锌、硒等微量元素，有助于维持男性生殖系统正常功能。

4、黑芝麻

黑芝麻含维生素E及木脂素类物质，中医认为黑色入肾，可辅助改善肾精不足。

二、药物

1、金匮肾气丸

由熟地黄、山药等组成，适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、小便不利等症状。

2、右归丸

含肉桂、附子等成分，主治肾阳不足导致的阳痿早泄、畏寒肢冷。

3、五子衍宗丸

以枸杞子、覆盆子为主方，可用于肾虚精亏所致的遗精滑泄。

4、麒麟丸

含何首乌、淫羊藿等药材，适用于肾精亏损导致的生殖功能障碍。

日常可适当增加核桃、泥鳅等食材，避免过度劳累及寒凉饮食，症状持续应到中医科就诊。