身体怕冷是怎么回事？

Question

身体怕冷是怎么回事？

Answer 1

身体怕冷可能由遗传因素、气血不足、甲状腺功能减退、贫血等原因引起，可通过保暖措施、营养补充、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群对寒冷敏感性与基因有关，表现为基础代谢率较低。建议通过有氧运动增强耐寒能力，可配合中医艾灸调理。

2、气血不足

长期节食或过度劳累会导致气血运行不畅。日常可食用红枣、羊肉等温补食物，必要时服用十全大补丸、归脾丸、八珍颗粒等中成药。

3、甲减

甲状腺激素分泌不足会导致产热减少，常伴疲劳、水肿。需检测促甲状腺激素水平，常用左甲状腺素钠片、甲状腺片、优甲乐等替代治疗。

4、贫血

血红蛋白不足影响末梢循环供氧，多伴头晕苍白。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂。

冬季注意添加衣物避免受凉，适当进食牛肉、桂圆等温性食物，持续畏寒需检查甲状腺功能与血常规。