失眠的中医治法有哪些

Question

失眠的中医治法有哪些

Answer 1

失眠的中医治法有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、穴位敷贴，多数情况需辨证施治结合生活方式调整。

1、中药内服

心脾两虚可用归脾汤，肝郁化火适用龙胆泻肝汤，阴虚火旺推荐黄连阿胶汤。需由中医师根据舌脉象调整方剂。

2、针灸疗法

主选神门、内关、三阴交等穴位，实证用泻法，虚证用补法。电针刺激百会、安眠穴对入睡困难效果显著。

3、推拿按摩

头部按摩配合耳穴压豆可改善睡眠质量，捏脊疗法能调节自主神经功能。建议每日睡前按摩太阳穴十分钟。

4、穴位敷贴

吴茱萸研末敷涌泉穴引火归元，磁珠贴压耳神门穴宁心安神。注意皮肤过敏者慎用敷贴疗法。

中医治疗期间需保持规律作息，避免睡前饮茶或剧烈运动，配合八段锦等养生功法效果更佳。