腰背痛是怎么回事？

Question

腰背痛是怎么回事？

Answer 1

腰背痛可能由肌肉劳损、不良姿势、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。

1、肌肉劳损

长时间负重或重复动作会导致腰背部肌肉疲劳损伤。建议热敷缓解痉挛，避免剧烈运动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。

2、不良姿势

久坐驼背或睡姿不当可能引发力学性疼痛。需调整桌椅高度，采用硬板床休息，辅以核心肌群锻炼，急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏等外用制剂。

3、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为下肢放射痛、马尾综合征。需行MRI确诊，轻症用甲钴胺片、依托考昔片配合牵引，重症需椎间孔镜手术。

4、骨质疏松

绝经或钙磷代谢异常可导致椎体压缩，多见于老年人。表现为夜间痛、身高缩短，需骨密度检测，采用阿仑膦酸钠片、鲑降钙素鼻喷剂联合钙剂治疗。

建议保持标准体重，避免弯腰搬重物，游泳和八段锦等低冲击运动有助于增强脊柱稳定性，疼痛持续两周以上须及时就诊。