爬楼梯膝盖疼是怎么回事

Question

爬楼梯膝盖疼是怎么回事

Answer 1

爬楼梯膝盖疼可能由生理性劳损、软骨磨损、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、关节养护、手术修复等方式治疗。

1、生理性劳损

短时间内过度爬楼梯会导致膝关节周围肌腱韧带疲劳，休息后疼痛多可自行缓解，急性期可冰敷并减少活动量。

2、软骨磨损

长期负重运动可能加速髌骨软骨退化，表现为上下楼梯时隐痛。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，配合关节腔注射玻璃酸钠。

3、骨关节炎

与年龄增长和肥胖有关，晨僵和活动弹响是典型症状。发作期可使用塞来昔布胶囊镇痛，严重者可考虑关节镜下清理术。

4、半月板损伤

多因运动扭伤导致，常伴关节交锁现象。核磁共振确诊后，三级损伤需行关节镜下半月板成形术，术后配合双氯芬酸钠缓释片消炎。

建议控制体重避免膝关节负荷过大，疼痛持续超过两周应尽早就医评估，日常可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量。