例假过后7-14天是易受孕期。受孕概率变化主要与排卵时间、卵子存活时长、精子存活时间、月经周期规律性等因素相关。
1. 排卵时间
月经周期规律的女性通常在月经来潮前14天左右排卵,排卵日前5天至后2天为易受孕期。
2. 卵子存活
成熟卵子排出后可在输卵管存活12-24小时,在此期间遇到精子即可受精。
3. 精子存活
性交后精子在女性生殖道可存活2-3天,部分活力强的精子能存活5天左右。
4. 周期差异
月经周期长短影响排卵日,短周期可能提前排卵,长周期则推迟排卵。
可通过基础体温监测、排卵试纸检测或超声检查判断具体排卵时间,备孕期间建议保持营养均衡及规律作息。