脂溢性脱发多久洗一次头比较好

Question

脂溢性脱发多久洗一次头比较好

Answer 1

脂溢性脱发患者一般建议2-3天洗一次头，具体频率受头皮油脂分泌量、季节变化、活动强度、洗发产品成分等因素影响。

1、油脂分泌量

油脂分泌旺盛者可缩短至1-2天一次，使用含酮康唑或吡啶硫酮锌的药用洗剂，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂。

2、季节变化

夏季出汗多可每天冲洗，冬季干燥可延长至3-4天一次，水温控制在38℃以下避免刺激毛囊。

3、活动强度

运动后需及时清洁汗液，使用温和氨基酸洗发水，如含水杨酸成分的洁发产品。

4、洗发产品

避免含硅油和硫酸盐的强效去油产品，可选择含锯棕榈提取物的植物性洗发水。

洗头时避免指甲抓挠，配合指腹按摩促进头皮血液循环，日常减少高糖高脂饮食摄入。