环跳穴的准确位置和作用

Question

环跳穴的准确位置和作用

Answer 1

环跳穴位于股外侧，臀部下缘与大腿外侧交界处凹陷中，主要有舒筋活络、祛风除湿、缓解下肢疼痛等作用。环跳穴主治坐骨神经痛、股骨头坏死、风湿性关节炎等疾病。

1、穴位位置

环跳穴在股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3处，取穴时侧卧屈腿，可摸到明显凹陷。

2、主要功效

该穴位能改善局部血液循环，消除水肿，对下肢麻木、髋关节活动障碍有明显缓解作用。

3、适应病症

常用于治疗腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛，也可辅助治疗梨状肌综合征引起的臀部疼痛。

4、操作方法

可采用指压按摩或针灸刺激，每日按压3-5分钟能预防下肢静脉曲张，孕妇禁用强力按压。

按摩时可配合热敷增强效果，治疗期间避免久坐久站，注意下肢保暖防寒。