太冲穴的准确位置与作用

Question

太冲穴的准确位置与作用

Answer 1

太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前方的凹陷处，主要有疏肝理气、平肝熄风、活血通络、调节血压等作用。

一、定位方法

正坐或仰卧位，在足背第一趾与第二趾趾缝向上约两横指处，触及动脉搏动后按压有明显酸胀感即为该穴。

二、疏肝理气

按压太冲穴可缓解肝气郁结引起的胸胁胀痛、烦躁易怒等症状，对经前期综合征和更年期情绪波动有调节作用。

三、平肝熄风

该穴能抑制肝阳上亢，改善高血压引起的头晕目眩，配合风池穴使用可辅助治疗偏头痛和失眠。

四、活血通络

刺激太冲穴有助于促进下肢血液循环，缓解足踝肿胀和麻木，对早期糖尿病足有预防作用。

按压时以拇指指腹垂直施力，每日早晚各按压3分钟为宜，孕妇及足部皮肤破损者慎用。