耳朵被震了有点闷怎么办

Question

耳朵被震了有点闷怎么办

Answer 1

耳朵被震后出现闷胀感可通过远离噪音源、咀嚼动作、热敷耳周、咽鼓管自行吹张等方式缓解，通常由噪音暴露、气压骤变、咽鼓管功能障碍、中耳损伤等原因引起。

1、远离噪音源

立即脱离高分贝环境，避免持续声波冲击加重内耳毛细胞损伤。无须特殊治疗，安静休息6-8小时可逐步恢复。

2、咀嚼动作

反复咀嚼口香糖或吞咽动作，通过肌肉运动促进咽鼓管开放，平衡中耳内外压力。适用于飞机起降等气压变化引起的耳闷。

3、热敷耳周

40℃左右温热毛巾敷于耳廓，改善局部血液循环，减轻内耳淋巴液异常波动导致的闷胀感。每日重复进行2-3次。

4、咽鼓管吹张

捏鼻鼓气法主动开放咽鼓管，但急性中耳炎或鼓膜穿孔者禁用。持续性耳闷超过24小时需排除分泌性中耳炎可能。

出现耳鸣眩晕或听力下降超过3天应及时就诊，日常避免使用耳机超过60分贝音量，乘坐飞机时可提前使用鼻黏膜减充血剂。