怎样判断自己是否有抑郁症

Question

怎样判断自己是否有抑郁症

Answer 1

抑郁症的典型表现包括持续情绪低落、兴趣减退、精力下降、自我否定等核心症状，可能伴有失眠或嗜睡、食欲改变、注意力下降等躯体症状。

1、情绪症状

持续两周以上的显著情绪低落，常有无价值感或过度内疚，部分患者出现反复自杀念头。日常可记录情绪变化轨迹，抑郁发作时往往晨重夜轻。

2、兴趣丧失

对既往热衷的活动明显失去兴趣，回避社交互动，严重时连基本个人卫生都难以维持。这种状态与短暂的情绪波动有本质区别。

3、认知症状

出现明显记忆力减退、决策困难等认知功能障碍，伴有消极思维模式，部分患者存在幻觉或妄想等精神病性症状。

4、躯体症状

长期不明原因的疼痛、消化异常或心悸等躯体化表现，睡眠障碍以早醒为特征，体重大幅波动超过5%需警惕。

当上述症状持续影响社会功能时，建议尽早就诊精神心理科，专业医生会通过临床访谈和量表评估确诊，抑郁自评量表仅供参考不能替代诊断。