女性月经周期怎么算

Question

女性月经周期怎么算

Answer 1

女性月经周期从本次月经第一天到下次月经第一天计算，通常为28天左右，实际周期长度受年龄、激素水平、生活习惯、疾病因素等影响。

1、计算方法

完整月经周期包括行经期、卵泡期、排卵期和黄体期，需连续记录3个月以上经期起始日计算平均值。

2、正常范围

21-35天均属正常月经周期，短于21天为月经频发，超过35天为月经稀发。

3、影响因素

青春期和围绝经期激素波动、过度节食或肥胖、高强度运动均可导致周期异常。

4、异常预警

持续三个月周期紊乱需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。

建议使用月经周期记录软件辅助监测，出现持续异常应及时至妇科就诊检查。