以前不打呼噜现在打呼噜是咋回事

Question

以前不打呼噜现在打呼噜是咋回事

Answer 1

近期出现打鼾可能由睡眠姿势不当、肥胖、鼻咽部炎症、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、抗炎治疗、呼吸机干预等方式改善。

1、睡眠姿势不当

仰卧位时舌根后坠可能阻塞气道，建议侧卧睡眠并使用颈椎支撑枕。无需药物治疗，调整体位后通常可缓解。

2、体重增加

颈部脂肪堆积会压迫呼吸道，BMI超过24需控制饮食并加强有氧运动。体重减轻后鼾症多能自行改善。

3、上呼吸道感染

鼻炎或扁桃体炎可能导致黏膜水肿，与链球菌感染、过敏原刺激有关，表现为鼻塞伴夜间憋醒。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或阿莫西林胶囊。

4、阻塞性睡眠呼吸暂停

可能与下颌后缩、腺样体肥大有关，特征性症状为鼾声中断伴血氧下降。需进行多导睡眠监测，中重度患者需持续气道正压通气治疗。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴晨起头痛或日间嗜睡应及时就诊耳鼻喉科。