乙肝主要通过血液、母婴和性接触传播,日常共用餐具、拥抱等无风险行为不会传染。保护措施主要有接种乙肝疫苗、避免共用个人卫生用品、性行为使用安全套、定期检测乙肝表面抗体。
建议完成乙肝疫苗三针接种程序,接种后一个月复查表面抗体水平,抗体滴度低于10mIU/ml需补种加强针。
剃须刀、牙刷、指甲刀等可能接触血液的用品需严格分开存放,毛巾、浴巾建议高温消毒后使用。
性接触时正确使用安全套,避免经期同房,若有皮肤黏膜破损需暂停亲密接触。
每1-2年检测一次乙肝两对半,表面抗体滴度下降时应及时补种疫苗,共同生活超过10年者建议缩短检测间隔。
保持规律作息与均衡饮食有助于增强免疫力,接触血液污染物后立即用肥皂水冲洗,患者肝功能异常期需减少密切接触。