手腕肌腱炎怎么办

Question

手腕肌腱炎怎么办

Answer 1

手腕肌腱炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕肌腱炎通常由劳损、外伤、感染、风湿性疾病等原因引起。

1、休息制动：

减少手腕活动，使用支具固定2-3周避免肌腱进一步损伤。

2、冷敷热敷：

急性期48小时内冰敷缓解肿胀，后期热敷促进血液循环。

3、药物治疗：

布洛芬缓解疼痛，双氯芬酸钠减轻炎症，局部注射糖皮质激素控制严重肿胀。

4、康复训练：

肿胀消退后进行握力球训练、腕关节屈伸练习，逐步恢复关节活动度。

避免重复性手腕动作，工作时每小时休息5分钟做伸展运动，必要时使用护腕预防复发。