腰空疼空疼是怎么回事

Question

腰空疼空疼是怎么回事

Answer 1

腰空疼可能由久坐劳损、受凉受寒、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎等原因引起，可通过休息保暖、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1、久坐劳损

长期保持不良坐姿导致腰部肌肉疲劳，需调整姿势并适当活动，配合热敷促进血液循环。

2、受凉受寒

腰部暴露于冷环境引发肌肉痉挛，注意日常保暖，避免直吹空调，可尝试理疗灯照射。

3、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经所致，常伴下肢麻木疼痛，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

4、腰肌筋膜炎

无菌性炎症导致局部酸痛僵硬，表现为晨起加重，可在医生指导下服用塞来昔布治疗。

日常注意腰部保暖，避免提重物，选择硬板床休息，适度进行游泳或瑜伽锻炼增强腰背肌力。