体质虚弱的人有什么症状

Question

体质虚弱的人有什么症状

Answer 1

体质虚弱常见乏力、气短、易感冒、自汗等症状，主要表现有精神不振、活动耐力下降、反复感染、出汗异常。

1、精神不振

早期表现为神情疲惫，注意力难集中，多因气血不足导致脑失所养，需调整作息并补充营养。

2、耐力下降

进展期出现稍动即累，爬楼气喘，常由心肺功能减弱引起，建议适度锻炼并遵医嘱调理脏腑。

3、反复感染

病情加重时易患感冒且久治不愈，源于卫外不固免疫力低，须避风寒并及时就医增强免疫。

4、出汗异常

终末期可见白天自汗或夜间盗汗，系阴阳失调津液外泄，应辨证施治以固表止汗调和阴阳。

日常应保持规律作息，均衡摄入优质蛋白与蔬菜水果，适度进行舒缓运动，避免过度劳累受寒。