如何确定自己有没有宫寒

Question

如何确定自己有没有宫寒

Answer 1

宫寒并非现代医学疾病，判断需结合痛经、怕冷、月经异常及体质特征综合评估。

1、经期腹痛

行经时小腹冷痛，热敷可缓解，常伴经血颜色暗红或有血块。

2、畏寒肢冷

平时手脚冰凉，尤其冬季明显，比常人更怕冷，喜热饮热食。

3、月经失调

月经周期推迟，经量偏少，经期缩短，或伴有白带清稀量多。

4、舌脉特征

舌质淡嫩，舌苔白滑，脉象沉迟，多为阳气不足表现。

建议日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适度运动促进血液循环，症状持续请及时就医辨证施治。