总是感觉肚子胀胀的怎么办

Question

总是感觉肚子胀胀的怎么办

Answer 1

腹胀可通过饮食调整、腹部按摩、适度运动及药物治疗等方式缓解，通常由进食过快、消化不良、胃肠功能紊乱或肠道疾病等原因引起。

1、进食过快

吞咽大量空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边谈，饭后散步帮助气体排出。

2、消化不良

食物堆积发酵产气，需减少油腻生冷摄入，可遵医嘱使用多潘立酮、复方消化酶或乳酶生。

3、胃肠功能紊乱

可能与精神紧张、作息不规律有关，表现为腹痛、排便习惯改变，可用匹维溴铵、曲美布汀或益生菌。

4、肠道疾病

可能与肠梗阻、炎症性肠病等因素有关，通常表现为剧烈腹痛、呕吐等症状，须及时就医确诊治疗。

日常应保持规律饮食，少吃产气食物如豆类，适当进行腹部顺时针按摩，若症状持续加重请及时就诊。