排卵日是指卵子排出的当天,受孕期包含排卵日及前后数天,主要区别在于时间范围、受孕概率、精子存活时长、卵子存活时长。
1、时间范围
排卵日仅为一天,受孕期涵盖排卵日前五天至后一天的窗口期。
2、受孕概率
排卵日当天受孕几率最高,受孕期其他时间概率随距离排卵日远近波动。
3、精子存活
精子在女性体内可存活数天,使排卵日前性交也可能在受孕期导致受精。
4、卵子存活
卵子排出后仅能存活一天左右,超过此时限则无法在受孕期外完成结合。
建议保持规律作息,均衡饮食蔬菜水果,适度运动,备孕期间避免烟酒,如有生育计划可咨询医生进行专业指导。