排卵日前后两天最容易受孕,主要与卵泡成熟、激素峰值、宫颈黏液变化、精子存活时间等因素有关。
1、卵泡成熟
优势卵泡发育至直径约十八毫米时排出,此时卵子质量最佳,建议通过超声监测卵泡发育情况。
2、激素峰值
黄体生成素出现高峰后二十四小时内发生排卵,可使用试纸检测尿液中激素水平变化以捕捉时机。
3、黏液变化
宫颈分泌稀薄透明且富有弹性的黏液,有利于精子穿透,观察到此类分泌物时提示处于易受孕期。
4、精子存活
精子在女性生殖道内可存活两到三天,排卵前同房可使精子提前等待卵子,增加结合概率。
备孕期间应保持规律作息,均衡摄入蔬菜水果和优质蛋白,避免烟酒,并在医生指导下进行科学备孕。